朋友经历抑郁症后夜晚胡思乱想，是否心理疾病复发？如何应对？

健康咨询描述： 我朋友小时候经历太多，朋友加上两年前患过抑郁症，经历不过已经好了，抑郁夜晚应对现在天天晚上睡之前，症后给人感觉是胡思睡着了，但一直在走脑子，乱想理疾胡思乱想，否心发何甚至会时常想到死的病复方式，有想去试试的朋友冲动，但这些都是经历在睡着前一个小时脑子里想的。应该怎么办呢，抑郁夜晚应对这是症后属于心理有病吗

曾经的治疗情况和效果： 抑郁症时区医院住院治疗过，痊愈了才回来

想得到怎样的胡思帮助：这到底是属于什么病，应该怎么办呢

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ask66269132mb 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-10 03:54:10 我要投诉       

这种情况可能是抑郁症有复发的迹象。抑郁症患者在一些因素影响下，如压力、情绪波动等，可能会出现症状的反复。睡前胡思乱想且有消极想法，需要引起重视。建议尽快寻求专业帮助，如到精神心理科进行评估和诊断。同时，患者自身要尽量保持规律的作息，避免睡前过度思考。可以通过适当的运动、放松训练，如深呼吸、冥想等，缓解焦虑情绪。家人和朋友要给予更多的支持和理解，创造一个良好的生活环境。

      

(责任编辑：时尚)